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亲爱的:在脆弱的时候,不要逼着自己坚强
发布日期:2020-10-16        浏览次数:

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作者:丽丽赫本

来源:赫本的书房(ID:liliheben1991)

01

一个多月前,我的第一个孩子在我的肚子里待了才40多天,突然停止发育了。即所谓的“胎停”,这是我第一次听到这样的名词。在此之前,我从来没听说过还有胎停这回事。

当我检查出自己怀孕的那一刻,我真的开心极了,一度沉浸在准妈妈的幸福中不能自拔。为此,我买了很多育儿书,学习了很多制作宝宝辅食的教程,为宝宝的降临做了充分的准备。这也是我结婚将近两年来,终于确定自己可以担当起作为母亲这个角色的责任了。

我是满怀希望,满怀信心,满怀着最大的爱去迎接这个新生命的到来。

只是,天不遂人愿,在我最幸福的时候给了我最残忍的打击。10月1日那天,我和先生开心地去医院做检查,原本想着要好好看看宝宝孕囊,想要一点点看着它在肚子里长大。

检查结果出来,医生却让我们做好心理准备,说要么可能是宫外孕,要么就是胎儿发育不好,很可能无法继续存活。

我的心沉入万丈深渊:怎么会这样呢?一定是医生吓唬人的,肯定没这么严重。我仍旧抱着最大的希望,回家积极休养,卧床休息。我相信,我的孩子不会就这么离开的。

三天后,我怀着忐忑不安的心情去医院复查,心里有一种不祥的预感,好像孩子正在离我慢慢远去,我的心空落落的。

果然,情况还是朝着糟糕的方向发展,医生给出诊断结果:胎停!

我又去了几家医院复诊确认,结果都是一样的,宝宝停止发育了!我的内心是崩溃的,无法接受这样的事实。

我一向身体健康,无任何不良嗜好,生活作息规律,饮食也很注意。这种事怎么会发生在我身上呢?感觉命运给我开了一个很大的玩笑,让我措手不及,心如死灰。

接下来连续几天,我都以泪洗面,我的孩子就这么突然没了,没有人能告诉我为什么?医生也无法给出具体原因。我必须面对未出生孩子已经逝去的事实,这给我身体和心理上带来双重伤痛。

除了不停地流泪,我不知道自己还能做些什么,我不想理任何人,只想将自己暂时与世界隔离,默默地消化着这一切。

02

在这期间,也有知情的朋友们给我安慰:“不要想太多,身体最重要,好好休养,孩子还会来的。“等等这些温暖抚慰人心的话语。

可是,经历过伤痛的人都知道,当自己正处在伤痛中,任何安慰的话语其实都起不了什么作用,没有人能够真正感同身受。唯有时间才能疗伤。

这个时候的我是敏感脆弱的,我也不想让自己假装坚强。我需要脆弱的力量来面对这一切,这个时候的自己如果还在逞强,不是对自己的另一种残忍嘛?我选择接受自己的脆弱,不是顾影自怜,是在顺其自然地接纳自己。

我记录下伤痛时刻的脆弱:

明明怀孕是一件多么幸福,多么荣耀,充满爱和希望的事情,如今却成了一件多么荒唐,多么可怕,充满痛和悲伤的事情……“

孩子从来到走,我不知道发生了什么,它就这样没了,从天堂到地狱,一念惊喜,一念悲伤,也就转瞬之间而已——这难道就是祸福相依嘛?我没有这个福气当妈妈吗?...

当我一点一滴地记录下自己心路历程时,我在尝试着与自己和解,不去逼自己,不和自己较劲。

在晦暗无明的心碎时刻,我们总被告知不要脆弱;在耻辱与苦痛的挣扎中,我们痛恨和否定的是自己的脆弱;在绝望和恐惧交织的紧缩和炙热中,我们最希望毁弃的往往是自己的脆弱。

然而,脆弱却有它存在的独特的力量,看过一个TED演讲叫做《脆弱的力量》,在布琳?布朗(Brené Brown)看来:

脆弱(Vulnerability)是耻辱和恐惧的根源,是我们为自我价值而挣扎的根源,但它同时又是欢乐、创造性、归属感、爱的源泉。而我们面对脆弱的最佳途径,不是麻痹、否定与排斥,而是感受它、感恩它、接纳它、与它共存。

脆弱与勇气实质是一体两面的,真正的勇气并不是你已成为一个无所畏惧的战士,而是你能够在当下全然地接纳你的脆弱,直视你内心的脆弱。其实正视脆弱正是一种回归内心的道路,只有回归最原始的那个柔软地带,才能找到我们得以一路向前的力量源泉。

03

前年,在我快要结婚前的两个月,先生因为与人发生肢体冲突,被打破头,血流满面,我吓得只知道嚎啕大哭,然后报了警。

先生被送到医院,头和耳朵都被缝了好几针,还被告知可能有感染的风险,我心如刀割,悲伤不能自己。

不幸中的万幸,先生在医院打点滴住院了一个多星期平安出院。出院后,头上还有明显的疤痕,疤痕处没有头发,这个样子却是一位准新郎,不知道到时还是不是最帅新郎。

为什么快要结婚了,却要发生这种事呢?难道不能顺顺利利地安稳度日,愉快地迎接新婚吗?偏偏这个时候,发生了这等血光之灾,直叫人心痛和担惊受怕。

还好,后来我们的婚礼如期进行,没有留下什么遗憾。我想,这就算是老天在婚前还要考验一下我对他的心意吧,我也进一步确认了我心永恒,至死不渝。只要他不好,我的心真的很疼很疼,只要他平安,我便别无所求。

人在脆弱的时候,最容易看清自己内心真正想要的东西,也最容易激发内心最柔软的部分,这便是在脆弱中展现的原始生命力。

去年,父亲生了一场大病,曾一度被怀疑是癌症,我在恐惧和悲痛中熬过了三个多月。那段时间,在几个城市来回奔波,经常会从睡梦中惊醒,满脸泪水。

那个时候的我,身心几乎都是脆弱地不堪一击,动不动就会流泪。有时候,坐在办公室对着电脑,就不自觉地泪流满面,赶忙跑到厕所痛哭一场,以求暂时的释放。

面对着这些天灾人祸,当你无能为力,只能听天由命的时候,谁又能不脆弱呢?这是每一个有血有肉的人都会有的情绪,唯有正视它,让自己彻底地脆弱一次,才能获得重生的力量。

我知道,大多数人在面临突如其来的变故时,都会在心底问上一句:

为什么是我?这种事为什么会发生在我身上?凭什么别人都一帆风顺,而我却要饱经风霜和磨难?

可是,那又能怎样呢?事实发生了就是发生了,你几千几万个不情愿不接受,它也不会走,就这样真真实实地存在着,那就在时间的长河中慢慢度过吧,时间是最好的解药。

04

每一个受过伤,想要尽快忘怀告诉,自己要立即坚强起来的人,每一个曾深陷痛楚,固执地想要马上挣脱的人,每一个总想要逞强的人。

我知道,深陷痛楚,你一定会不停地告诉自己要坚强,要原地满血复活,要忘记所有过去,你恨不得一觉醒来便重新笑颜如花,朝气满满。

可我想告诉你的是,有时候,那是偏执的坚强,那是固执的倔强。你会因为太急于恢复,再一次伤害到自己。

人越想逞强,痛楚越会将你拽入更深的漩涡,越想忘记,回忆越会来的汹涌,越是想要马上度过,越会将痛苦拉长。

就像深陷泥潭,越是挣扎摆脱,越会陷入更深的泥泞,最后无法自拔。

回想自己成长的那些经历,那些曾持续很长时间每晚刻骨的痛苦切肤的折磨,后来都能轻描淡写地笑着说出来,当一个人发现那些曾经让你最难过的事终于有一天可以笑着说出来时,也便真的明白了成长的意义。

上天为我们安排这些磨难与挫折并不是想考验我们能否一笑而过原地复活,太多的经历我们都不可能一觉之后便从容面对。

这些磨难的安排其实是让你学会去承受痛楚,学会在困境中安然成长,学会在逆风中继续前行,它需要你做的只是走过去,既不丢盔卸甲又不强颜欢笑地一步步安然地走过去。

积极的心理,并不是一味地与消极做斗争,很多时候,越是抵抗它越顽固,越是排斥它越汹涌,越想逞强它越会击垮你。

就像我们失眠时,越逼自己快点睡着就越是睡不着。去接受消极,接受失望,接受不安、恐惧、焦虑,因为它们都是人生中必然存在的一部分,当一个人学会坦然的接受时,反而会很快得到释怀和解脱。

我知道你总是想让自己坚强些再坚强些,可生命中的痛楚是源源不断的,这样的你有时会让痛楚加倍,更是对自己的残忍,有一天会不堪重负跌倒在地上。

内心再强大的人,也会有不堪一击的那一刻,再坚强的人,也都有过一段脆弱的时光。

05

亲爱的朋友,这个世上没有人能够坚强到原地复活,不要再一味的告诉自己要坚强,不要让自己再去偏执地逞强,很多时候,人只有先狠狠地脆弱过一次,才会懂得究竟该如何坚强。

放过那个一时软弱的自己,放过那个一时不堪的自己,给自己一点时间,给自己一些期限,你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强,最自然的坚韧。

曾经看过《反脆弱》这本书,大致领悟到了这样一个道理:

脆弱的反面不是强韧,而是反脆弱。不要畏惧不确定性,不要总寄希望于有朝一日,岁月静好。

如果你期待的“岁月静好”仅限于安顺平稳,事事如意,那生活一定会让你失望。而如果我们对岁月的期待比“安静美好”更宽广,学习允许和接受脆弱时刻会来到每个人的生命里,“那些杀不死你的,必将使你更强大”。如此,才是真正的“岁月静好”。

脆弱的时候,不要逼着自己坚强,我们都要懂得善待自己,心疼自己,顺其自然,去坦然的承受寒冬,去安静的等待暖春。

作者:丽丽赫本,财务领域一枚文艺神经,在读MBA,整日与数字打交道,却独爱文字,热爱阅读,家庭教育及心理学资深爱好者;兼职写作,喜欢写走心的文字,专注分享生活认知,职场及婚姻育儿。微信公众号:赫本的书房(ID:liliheben1991)

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