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别人的赞美总令你感到尴尬?其实只是这些心理因素在作怪
发布日期:2020-11-27        浏览次数:

「你今天穿得好美!」听到友人眼神发光抛给你这句赞美时,你会有什么反应呢?理想状况应该是要大方微笑说谢谢,但在这种时刻我总会不可遏止地感到尴尬。说「谢谢」朋友会不会觉得我自以为是?说「还好吧」会不会好像在打脸对方?那回答「你才美呢」,是不是有点矫情?

许多社交行为研究都指出,人类其实是很不懂得如何面对「赞美」的动物,因为我们的人际关系实在是太错综复杂了,不想想太多都很难。当人真累。

但仔细想想,我们对于赞美的接收障碍,背后其实是有一些共同的心理因素在作怪:

文化矛盾:自以为是很没格调,但却能在 WT上炫耀?

在传统的教育中,我们被教导「半瓶水响叮当」,要礼让谦虚,不要到处张扬。但实际生活却充满了各式各样的矛盾,我们怕在人前接受赞美会显得自己很自以为是,但在 IG 上却可以肆无忌惮地上传炫耀图文。或许我们真正想说的是:「请你安静欣赏就好。」很多时候我们的确很自以为是,也的确想要炫耀,但我们却不想要被明确点出这个事实。因为那感觉很没格调。其实应该要调整一下心态,坦然地面对真实的自己吧!

赤裸感:你其实一直都有在注意我?

有些人收到赞美时不会觉得开心,反而会下意识地产生防备。因为这代表给出赞美的那个人有在观察你的一举一动,而这个联想会让人觉得隐私权好像有点被侵犯。想像房间里突然有个陌生女子走过来跟你说,「我刚刚看妳好久了!妳身上这件大衣好美,在哪里买的?」妳会觉得开心,还是会觉得有点奇怪呢?

失望焦虑:拜托快别这样说!

有些人对自己比较没有信心,被赞美的当下常常不是开心,反而是焦虑。当有人跟你说,「你好瘦!」,你心里想的可能是,「天啊他这样说,那他下次看到我结果我变胖了的话怎么办?」如果有人说,「你煮的这道菜超好吃!」,你心里可能会想,「拜托快别这样说!万一我下次煮失败了怎么办?」总之,你担心未来会让人失望,因此反而会希望别人在当下不要赞美你。

自我怀疑:你只是为了礼貌才这样说的吧?

许多人有强烈的自我厌恶与自我怀疑,他们习惯透过负面的滤镜在看自己与看世界,即使是正面的赞美也不例外。这样的人会下意识否定他人的赞赏,那些看似甜美的词句在他们眼中看来有点不可思议、有点虚假、也有点让人不舒服。一句简单的「妳好有才华!」,在自信心不足的人耳里听来,可能会被诠释成,「我才没有。你是为了礼貌才这样说的吧!」

看完了以上这些,你对其中几点有同感吗?其实很多时候,人的来往最重的就是「真诚」,只要在真诚基础上拿捏出稳当大方的自信,就能给人不卑不亢的好印象。面对一句赞美,有时候真的就是微笑说谢谢这么简单。

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